憤怒　吃得過多，與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。

制怒劑：用玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用。此外，蘿卜也是天然的制怒劑。

悲傷　人會感到悲傷，在醫(yī)學(xué)方面是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導(dǎo)致的。

抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入多種食物和蔬菜水果。

多疑　多疑使心理安全指數(shù)降低，讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的后果。

抗疑素：適當(dāng)吃肉類和海產(chǎn)品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。