嫉妒心理是一種難以啟齒的內(nèi)心情緒反應(yīng)，它常常以多種形式表現(xiàn)出來，如疑懼、怨恨、失望等等。在現(xiàn)實生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，具有明顯嫉妒心理的人對于別人的才華、造詣、名譽、地位總是感到不舒服，耿耿于懷，丟不下，放不開，甚至對他人的美麗容貌、苗條身材、高雅的氣度、圓潤的歌聲，瀟灑的舞姿以及和睦的人際關(guān)系等都會感到一種莫名其妙的嫉妒，使之終日受到煩惱和痛苦的折磨。

心理學(xué)家弗洛依德曾經(jīng)說過：“一切不利影響中，最能使人短命夭亡的，是不好的情緒和惡劣的心境，如憂慮和嫉妒。”嫉妒心理猶如心靈的腫瘤，危害人們的身心健康。我國最早的古典醫(yī)著《內(nèi)經(jīng)•素問》就曾指出：“余知百病生于氣也。”今天，人們對嫉妒心理危害性的認(rèn)識，已建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上。美國有些專家通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，嫉妒程度低的人在25年中僅有2%～3%的人患有心臟病，死亡率只占2.2%。而嫉妒心強的人，同一期內(nèi)竟有9%以上的人患有心臟病，死亡率也高達13.4%。由于嫉妒情緒能使人體大腦皮層及下丘腦垂體促腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，造成大腦功能紊亂，免疫機能失調(diào)，從而使自身免疫性疾病以及心血管、周期性偏頭痛的發(fā)病率增加。醫(yī)學(xué)家們還觀察到，嫉妒心強的人常會出現(xiàn)一些諸如食欲不振、胃痛惡心、頭痛背痛、心悸郁悶、神經(jīng)性嘔吐、過敏性結(jié)腸炎、痛經(jīng)、早衰等現(xiàn)象。

嫉妒心理的產(chǎn)生，在于極端的個人主義和利己主義思想作怪，它使人不能正確地認(rèn)識客觀事物和恰如其分地估價自我。要知道，世界上不會有十全十美的人，也不會有十全十美的人生，他人的優(yōu)點和自己的不足都是客觀存在，如果每個人都能積極地加強思想意識的鍛煉，“心底無私天地寬”，心胸開闊，精神豁達，常以實事求是的態(tài)度看待他人和自己，嚴(yán)于律己，寬以待人，靠自己的努力去駕馭生活的風(fēng)帆，那么，當(dāng)你在人生旅途中逐漸克服缺點、完善自我以后，你就會發(fā)現(xiàn)，生活對每一個人來說都是公正的。