如果你覺得自己平日里很難記住人名和數(shù)字，或者電影看著看著就忘了前面的故事情節(jié)，下面這篇文章就能幫你解決這個煩惱。

科學家稱記不住東西是因為你記住太多東西。你需要對你的大腦進行一次大掃除，刪除多余的記憶。

實驗顯示，年紀大的人記憶力差并不是因為腦子不夠用，恰恰相反，正是因為他們頭腦運轉(zhuǎn)靈活，處理手頭工作時，不相干的記憶會不停地冒出來干擾他們。

第一項實驗是對比年輕人和老年人的短期記憶能力。具體的試驗內(nèi)容包括給實驗對象一組句子，讓他們判斷這些句子是否有意義，并且記住每句話的最后一個單詞。

結(jié)果顯示平均年齡為23歲的年輕實驗對象做的更好。

研究人員進行了第二項實驗，目的在于找到影響這群平均年齡為67歲的老年實驗對象的原因。實驗內(nèi)容包括給他們看八幅動物圖片，并記住圖片出現(xiàn)的先后次序。

實驗結(jié)束后，研究人員要求這些老年人根據(jù)自己的記憶在電腦屏幕上按圖片出現(xiàn)順序點擊動物圖片。

這些老年人表示這個實驗很難，因為上一幅圖片在他們腦子里揮之不去。

蒙特利爾肯考迪亞大學的馬文•布萊爾說：“我們發(fā)現(xiàn)老年人不太容易忘掉過去的事情，正是這個原因?qū)е铝硕唐谟洃浾系K。”

第三項實驗證明記不住東西并不是因為思維速度減緩。

即將獲得博士學位的布萊爾稱老年人似乎很難摒除無關(guān)信息，這讓他們很難集中精力處理眼前的工作。他建議那些記不住東西的人放松身心，忘掉那些不重要的事情。

他說道：“忘掉不重要的記憶，才能做好當前的事情。”

通過學習語言或樂器都能保持大腦年輕態(tài)。