漸漸地蔓延、擴散，從而產(chǎn)生錯誤的心理定勢，引發(fā)出人際關(guān)系障礙和許多行為上的困擾，妨礙學(xué)習(xí)、生活和人際交往這些活動的正常進行。這種病態(tài)心理如果不能及時而正確的治療，可能會危害終身。

幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚和鼓勵。孩子自己也要有“我能行”的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。

平時不管做什么事情，不可操之過急，目標(biāo)不可定得太大太高，不然就易于受挫�？蓪⑺�分解為一個個小目標(biāo)，這樣就易于打勝仗，而每次成功都對自己是一種激勵，這有利于提高自信心。要以寬容、豁達(dá)的態(tài)度來對待挫折，并進行恰當(dāng)?shù)?ldquo;挫折歸因”，即造成挫折的原因要分析得正確，然后想辦法去克服困難。

長期沉浸于孤獨的心理狀態(tài)將影響人的正常發(fā)展

自卑猶如孤獨的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨的陰霾。人人都可能有孤獨的時候，但孤獨并不意味著就是獨來獨往。孤獨就是對周圍一切缺乏了解，對所處環(huán)境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。如果一個人長期沉浸于孤獨的心理狀態(tài)，將對智力發(fā)展、情緒、語言交流等方面產(chǎn)生障礙。

如果有自我封閉心理現(xiàn)象，應(yīng)該及時去醫(yī)院看心理門診，找醫(yī)生好好聊一聊，并進行自我心理調(diào)適。

一、學(xué)會將成功歸因于自己，把失敗歸結(jié)于外部因素，不在乎別人說三道四。

二、提高對社會交往與開放自我的認(rèn)識，既要了解他人，又要讓他人了解自己，在社會交往中確認(rèn)自己的價值，實現(xiàn)人生的目標(biāo)，成為生活的強者。

三、不妨試一試精神轉(zhuǎn)移法，即將過分關(guān)注自我的精力轉(zhuǎn)移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫、唱歌、練琴等。

四、學(xué)習(xí)交往技巧，真誠坦率地對待他人。要敢于與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的愿望。

五、要正確看待交往挫折，不要因為交往中的一兩次失敗，而否定了世上的所有人，其實大多數(shù)人還是十分友好坦誠的。