脂肪肝患者的飲食原則是患者比較關(guān)注的，正確把握脂肪肝患者的飲食原則，能夠幫助患者更快的恢復(fù)身體健康，專家指出關(guān)于脂肪肝患者，患者每天可以在膳食中增加一些燕麥、蕎麥等粗糧，以及富含膳食纖維的新鮮蔬菜等食物。接下來我們就來詳細(xì)把握一番。

脂肪肝患者的飲食原則：

1、每天食用2兩豆類食品大豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量一般為36%～40%，且所富含的八種氨基酸都接近人體需要，大豆的蛋白質(zhì)是植物性食品中唯一可與魚、肉相媲美的。大豆卵磷脂有利于肝中脂肪代謝，防止脂肪肝形成。所含有的亞油酸能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)為不飽和脂肪酸，吸收腸道內(nèi)的膽固醇所分解的膽固醇，能有效減少血液中的膽固醇，降低動脈硬化的發(fā)生率，還能有效防治心血管疾病。由于大豆內(nèi)的氨基酸不能貯存在體內(nèi)，攝入過多的豆類制品并無益處，每日食用2兩左右的豆類制品為宜。

2、每天保證一斤蔬菜和兩個(gè)水果新鮮水果蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)、膳良纖維和天然抗氧化物。在保證食物多樣的原則下，盡量選擇紅、黃、深綠的水果蔬菜，是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等的主要來源。為防治脂肪肝的發(fā)生，每天食用1斤蔬菜，兩個(gè)水果是必需的。但需要注意的是，水果要放在兩餐之間(如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn))食用，避免一次性攝入過多的碳水化合物，加重胰腺的負(fù)擔(dān)。

3、每日補(bǔ)充膳食纖維飲食結(jié)構(gòu)中要粗細(xì)搭配，確保足夠的膳食纖維。補(bǔ)充肝病時(shí)維生素、礦物質(zhì)的缺乏，并促進(jìn)代謝廢物的排除，維持血脂、血糖水平的正常。

關(guān)于脂肪肝患者的飲食原則，建議選用全谷、全麥?zhǔn)澄镒鲈琰c(diǎn);用部分粗糧替代精細(xì)米面，但吃粗糧不宜過多;還可以添加一些紅豆、綠豆等豆類食物，另外在此提醒大家，在選擇脂肪肝患者的飲食療法的時(shí)候，最好咨詢相關(guān)專家的建議。