胃病是一種常見的疾病，很多人在秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)胃病的癥狀，其中很大程度上與飲食有關(guān)。因此，秋冬季節(jié)飲食要保暖，同時也要注意清淡、易于消化，才能幫助減輕胃部負(fù)擔(dān)，有助于胃部健康。以下是十種適合秋冬季節(jié)食用的暖胃食物。

　　一、粥類：粥是一種易于消化，又能保暖胃部的食物，其中以薏米粥、南瓜粥、小米粥等最為適宜。

　　二、姜湯：姜有溫暖身體的作用，可以幫助舒緩胃部不適，多喝姜湯也是胃部保健的好方法。

　　三、芝麻糊：芝麻糊富含油脂和蛋白質(zhì)，對胃部保健也很有幫助。

　　四、羊肉：秋冬季節(jié)氣溫較低，消耗的熱量多，適量食用羊肉能夠幫助增強(qiáng)體力，對身體有一定的保健作用。

　　五、山藥：山藥有益氣、健脾的作用，同時也是一種溫?zé)岬氖称罚�適量食用對胃部有好處。

　　六、蜂蜜：蜂蜜不僅有滋潤作用，還能夠幫助殺菌、消炎，對胃部保健有很大幫助。

　　七、紅棗：紅棗富含維生素C和鐵質(zhì)，適量食用有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對胃部保健也很有好處。

　　八、糯米飯：糯米飯易于消化，同時也有補(bǔ)中益氣的作用，秋冬飲食中適量食用相當(dāng)有益。

　　九、海鮮：海鮮中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，對胃部也很有好處。

　　十、綠豆：綠豆能夠清熱解毒、利濕化痰，常吃也是秋冬飲食中非常適宜的一種食物。

　　總之，在秋冬季節(jié)要注意保暖，飲食上也要清淡、易于消化，以避免對胃部造成負(fù)擔(dān)，保護(hù)自己的身體健康。