肩周炎是生活中一種很常見的疾病，而且多發(fā)于中老年人，所以民間也有五十肩的說法。專家表示，得了肩周炎以后不僅要及時(shí)的進(jìn)行治療，而且在日常護(hù)理上也要特別注意，否則是會(huì)影響到病情恢復(fù)的。下面就為大家介紹一些肩周炎的飲食禁忌，希望對(duì)大家會(huì)有幫助。

肩周炎手術(shù)后飲食上注意什么

1.忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

2.忌吃海味。因?yàn)楹�參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

3.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因?yàn)槿梭w內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合頂形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)冉與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)竹的剝液之中。每一個(gè)鐵蛋白分子含有4500個(gè)鐵原子，如再與鐵結(jié)合就達(dá)到飽和，飽和的鐵蛋自具有毒性，它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。月此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

4.忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應(yīng)府少食。這些食物有利于疾病的康復(fù)。

5.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

肩周炎的日常保健

一、注意坐姿。出現(xiàn)了疾病之后，患者應(yīng)該注意自己的坐姿，平時(shí)尤其是上班族，在使用電腦的時(shí)候，應(yīng)該注意板凳和桌子的比例，比例合適，會(huì)減少肩部的勞累。在工作一段時(shí)間后，要注意緩解一些肩部，避免勞損加重。

二：注意飲食�；颊咭�注意控制自己的體重，這是很重要的，應(yīng)該注意保持健康身體，平時(shí)不要吃油膩的食物，尤其是肥肉和奶油之類的食物，也不要吃鐵鍋?zhàn)龅娘埐�，雖然鐵鍋?zhàn)龅娘埐藢?duì)身體有好處，但是這樣容易導(dǎo)致體內(nèi)鐵蛋白分子分子飽和，導(dǎo)致中毒，加劇疼痛。禁忌辛辣和海鮮食品。

三：自我保護(hù)�；颊卟灰�讓自己過度的勞累，在感覺到勞累的時(shí)候，就應(yīng)該減輕的工作量，或者是進(jìn)行休息，避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛感加重。平時(shí)也要注意規(guī)律的生活，要注意肌肉的護(hù)理和保健，避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常。

以上是肩周炎在飲食上需要注意的一些地方，希望大家不要忽視。健康的飲食不僅可以給患者提高身體必須的營養(yǎng)，而且食物中含有的有益物質(zhì)對(duì)肩周炎的恢復(fù)是有很大促進(jìn)作用的，所以大家還是要做好肩周炎的飲食護(hù)理工作。