青少年正在身體發(fā)育階段，應該特別注意一些疾病的預防，尤其是股骨頭壞死這類疾病，它嚴重危害著人類的生活質(zhì)量，預防是關鍵，這樣可以更好的讓身體健康的發(fā)展，下面介紹的文章就是，股骨頭壞死怎樣預防。

股骨頭壞死要怎么預防?介紹如下：

1、一定要加強髖部的自我保護意識，這是屬于股骨頭壞死的預防措施之一。

2、股骨頭壞死患者在走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

3、股骨頭壞死的預防在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度，以免患有股骨頭壞死。

4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，股骨頭壞死患者盡量不要干過重的活。

5、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未好情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。這也是屬于股骨頭壞死要怎么預防的措施。

總而言之，通過專家講的一系列有關，股骨頭壞死怎樣預防的相關知識以后，在生活中我們盡量的避免一些激烈的運動，另外尤其在冬天，喜歡滑雪的愛好者，要多注意小心，防止在滑雪中出現(xiàn)的意外。