每年都有數(shù)以百萬的人患股骨頭壞死這種疾病，這種疾病已經(jīng)嚴重威脅到我們?nèi)祟惖慕】盗�，所以平常生活中為了我們共同生活更幸福，我們�?yīng)該平時多積累與學習這方面的預(yù)防知識，可以保證我們的身體健康，今天小編和大家分享的經(jīng)驗就是，預(yù)防股骨頭壞死的方法。

1、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

2、因為相關(guān)疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

3、應(yīng)改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

4、對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時就醫(yī)。

5、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

總而言之，通過上面的學習，我們知道了，預(yù)防股骨頭壞死的方法的知識以后，在平常生活中我們應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜瓜果，多喝牛奶，及時給身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，平時不要抽煙喝酒，適當?shù)募訌婂憻挷灰�過度的勞累。