專(zhuān)家講述股骨頭壞死的預(yù)防，幫您遠(yuǎn)離股骨頭壞死的侵害。大家知道嗎？如果還不了解的話，請(qǐng)看下文詳細(xì)解說(shuō)，相信你一定可以了解到你所不知道的問(wèn)題。

㈠ 一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

㈡ 走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。

㈢ 在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

㈣ 在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。是常見(jiàn)的股骨頭壞死的預(yù)防方法。

㈤ 髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下，過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

㈥ 在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類(lèi)yao物。

㈦ 應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

㈧ 對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中yao和鈣ji，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。也是股骨頭壞死的預(yù)防方法之一。

㈨ 因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管yao、維生素D、鈣ji等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類(lèi)yao物。

㈩ 飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類(lèi)yao物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)常活動(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。

有關(guān)股骨頭壞死的預(yù)防方法李小丘教授已經(jīng)做出了詳細(xì)的介紹，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類(lèi)型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。