肝癌是目前中國(guó)最常見(jiàn)的腫瘤之一，盡管它的致死率很高，但是它也是可以預(yù)防的。以下是八大誘發(fā)肝癌的因素。

　　1. 乙型病毒感染：乙型肝炎病毒是誘發(fā)肝癌的最主要因素之一。長(zhǎng)期攜帶這種病毒，容易背負(fù)上發(fā)展為肝癌的高風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　2. 丙型病毒感染：丙型肝炎病毒也是肝癌的危險(xiǎn)因素之一，雖然丙型病毒感染的比例較低，但是攜帶這種病毒的人群會(huì)有高達(dá)30%的患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3. 酗酒：長(zhǎng)期酗酒會(huì)使體內(nèi)的乙酰胺膽堿和其他物質(zhì)在肝臟內(nèi)積聚，導(dǎo)致肝硬化，強(qiáng)烈地誘導(dǎo)肝癌發(fā)生。

　　4. 不良飲食習(xí)慣：高脂、高鹽、高膽固醇的食物攝入會(huì)增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，而新鮮水果、蔬菜、豆類和全谷物對(duì)降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)有積極作用。

　　5. 肝損傷：肝炎、肝臟的疾病、以及某些藥物和化學(xué)物質(zhì)的影響會(huì)導(dǎo)致肝損傷，造成肝癌的發(fā)生。

　　6. 遺傳因素：在肝癌家族的人群，會(huì)有更高的肝癌風(fēng)險(xiǎn)。如果家族中有人曾經(jīng)患過(guò)肝癌或其他相關(guān)疾病，那么我們的肝癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。

　　7. 肥胖及代謝綜合癥：肥胖及代謝綜合癥的人有較高的肝癌風(fēng)險(xiǎn)，主要是因?yàn)槎嘤嗟闹�肪�?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，并使其受到損害，從而導(dǎo)致癌癥發(fā)生。

　　8. 空氣污染：長(zhǎng)期暴露于空氣污染物中容易導(dǎo)致細(xì)胞變異，從而引起惡性腫瘤的發(fā)生。肝癌也會(huì)與空氣污染有關(guān)，長(zhǎng)期暴露于有毒物質(zhì)中的人將會(huì)遭遇諸多危險(xiǎn)。

　　雖然以上誘發(fā)肝癌的八大因素中有些是無(wú)法避免的，但是我們可以采取一些策略降低肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，例如接種乙型肝炎疫苗，適量飲酒或不飲酒，注意飲食，積極鍛煉身體，保持健康的生活方式等等。只要我們控制這些因素，有能力預(yù)防肝癌，提高自己的生命質(zhì)量。