股骨頭壞死的發(fā)生涉及到很多因素，其病因復雜多樣至今仍無明確定論，大家知道嗎？那么下面我們請有關專家詳細介紹一下飲食上該如何預防股骨頭壞死的發(fā)生。希望對你有幫助。

飲食上預防股骨頭壞死發(fā)生的方法：

1、飲食應營養(yǎng)全面，品種多樣，不要偏食，不能暴飲暴食，嚴格限制高脂肪、高膽固醇及高糖類的食物，并限制鈉鹽的攝入量;

2、日常生活中注意鈣質(zhì)的補充，以食補為基礎，多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。

3、同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，可在醫(yī)生的指導下適量的補充鈣劑。堅持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。

4、養(yǎng)成科學合理的生活方式，合理的飲食，堅持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。有規(guī)律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護關節(jié)，預防股骨頭壞死的發(fā)生。

上面是我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死飲食知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。