股骨頭壞死患者在臥床后的30天內(nèi)進(jìn)行，其目的是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)及淋巴回流，減少患肢肌肉的粘連，預(yù)防患肢肌肉的萎縮。股骨頭壞死患者經(jīng)常受到身體和精神雙重折磨，很多患者由于病情久治不愈，就徹底失去信心，自暴自棄。為了使股骨頭壞死患者早日康，股骨頭壞死預(yù)防保健顯得尤為重要，那么股骨頭壞死保健具體方法有哪些呢?

股骨頭壞死專家介紹，股骨頭壞死的保健主要包括以下幾個(gè)方面：

一、注重精神調(diào)養(yǎng)，避免不良刺激

優(yōu)美的自然環(huán)境，良好的社會環(huán)境，幸福的家庭氛圍，有利于精神的調(diào)養(yǎng)，所以更要積極創(chuàng)建這種環(huán)境和氛圍，盡量避免來自自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭因素等多方面的不良刺激。家屬和病患要積極配合醫(yī)生治愈此病，防止由于外源性的精神刺激間接形成內(nèi)源性因素對機(jī)體產(chǎn)生的不良刺激。此外，精神負(fù)擔(dān)會間接影響機(jī)體有序的生理機(jī)能，甚至?xí)�因過激的情緒變化，加重病情，影響病人身心健康。

提高自我心理調(diào)節(jié)能力。過激長久的情緒刺激，只有在超越人的心理調(diào)節(jié)范圍時(shí)，才能成為致病因素。

二、房事有節(jié)：

對于成年，已婚的病患，要節(jié)制性欲和性生活，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性生活消耗腎精，對治愈本病極為不利。因此在未治愈前，病人必須加以節(jié)制，如果消耗過度或不加以節(jié)制，導(dǎo)致腎虛，致使骨質(zhì)松軟脆弱，抗病能力下降。

當(dāng)然，股骨頭壞死的預(yù)防及康復(fù)期間不止上面兩種所做之法，在飲食上也是不可忽視的問題，食療一直以來都是一種很健康、并且沒有任何副作用的治療之法，所以不管是哪一種疾病的患者都可以找取其最合適的食療方法，患者可以多加留意這方面。