外傷股骨頭壞死是指人體骨骼活組織壞死，也稱無(wú)菌性骨組織缺血性壞死和無(wú)菌性壞死。那么大家知道外傷性股骨頭壞死的預(yù)防方法有什么？下面就為你介紹。

1、平時(shí)走路小心謹(jǐn)慎，尤其是比較滑的地面，更要注意鞋底防滑，避免一些摔倒導(dǎo)致的骨折引起的股骨頭壞死。

2、髖部若受傷后應(yīng)做認(rèn)真檢查，及時(shí)治療，切不可疏忽大意，在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

3、一旦出現(xiàn)股骨頭壞死，要及時(shí)的治療，如果病人年齡較小，仍可行保守療法，可以采用中藥、推拿、股骨頭植骨術(shù)，自體復(fù)合骨基質(zhì)移植治療等。

4、積極的預(yù)防，避免髖關(guān)節(jié)受傷，在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺(jué)自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

5、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過(guò)胖，增加身體對(duì)股骨頭造成的壓力。

6、走路時(shí)盡量小心、避免摔跤，如果不小心滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。

通過(guò)以上我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的股骨頭壞死預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。