對于肩周炎這種骨骼疾病的發(fā)生，首先在治療方面一定要重視治療方法的選擇和運用，并且大部分肩周炎疾病都是由于人們長時間受寒受涼導致而成的一種疾病種類，因此對于肩周炎的治療我們一定要重視，那么有效治療肩周炎的方法都是有哪些呢!

1.按揉肩部及上臂部，點按肩禍、臂膈、曲池、手三里、合谷等穴位各20秒鐘，再用空拳頭或手擊打數遍。

2.用拿法連續(xù)提拿肩部及上臂部的肌肉數次，并用掌根在肩部疼痛處按揉3～5分鐘。

3.彎腰伸臂：兩足分立，彎腰至90度，患肢伸展開來，做向外劃圈運動，動作幅度由小到大，以伸臂到最大限度為止，時間為10分鐘。

4.患肢爬墻：兩足分立，面向墻壁，五指沿墻壁緩慢向上爬行，使患肢高舉到最高限度，然后沿墻壁歸回原位，連續(xù)爬行50～100次。

5.背后拉手：雙手向后，由健手拉住患側腕部漸漸向上拉動，反復做20次。然后自我搖動肩關節(jié)，幅度由小到大，以能忍受的力度為宜。

6.高舉上肢自我摸身：患側被動高舉，肘關節(jié)彎曲，先摸同側頭頂，再摸對側耳朵，反復做6次。

對于肩周炎疾病的主要治療方法，大家是不是已經明確的了解了嗎?肩周炎疾病的潛在傷害都是非常嚴重的，但是面對疾病給我們的生活造成了困擾，我們一定要及時的去醫(yī)院接受診斷，然后接受專業(yè)治療。