專家表示：股骨頭壞死與酒精的攝入有非常密切的關(guān)系。人體髖部的供血系統(tǒng)比較特殊，流經(jīng)股骨頭的血液供給本已經(jīng)薄弱，形成缺血性壞死的可能性本身就比身體的其他部位高。因此讓股骨頭壞死患者更好的康復(fù)，既要不劇烈運(yùn)動(dòng)減輕股骨頭的負(fù)擔(dān)，又要進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)功能鍛煉。

“拐杖”減輕負(fù)重

保持髖部尤其是股骨頭不負(fù)重，站立和行走時(shí)就要正確的使用雙拐，減輕股骨頭結(jié)構(gòu)損害。無論是早期、中期還是晚期的患者，在整個(gè)治療和康復(fù)的過程中，都應(yīng)該使用拐杖，以免股骨頭塌陷或損壞加重。

選擇“簡(jiǎn)單”運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持拄拐步行、騎自行車，利用坐位分合法、立位抬腿法、內(nèi)旋外展法和臥位抬腿法等鍛煉方法防止下肢肌肉萎縮，使身體功能早日恢復(fù)。在功能鍛煉期間一定要掌握度，既不能訓(xùn)練過度也不能達(dá)不到鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

在這里專家提醒廣大股骨頭壞死患者朋友，合理的運(yùn)動(dòng)確實(shí)有利于股骨頭壞死細(xì)胞的再生，改善關(guān)節(jié)的功能，防止肌肉萎縮。但是，運(yùn)動(dòng)一定要“合理”，不然反而容易弄巧成拙。所以，合理運(yùn)動(dòng)對(duì)于股骨頭壞死患者才是非常的重要，而不是盲目運(yùn)動(dòng)。