股骨頭壞死的保健常識(shí)有哪些?大家都知道嗎？如果還不了解的話，請(qǐng)看下文詳細(xì)解說，相信你一定可以了解到你所不知道的問題。

1、股骨頭壞死需要臥床時(shí)，要進(jìn)行上肢功能鍛煉，用拉力器等器械輔助， 同時(shí)注意活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及健側(cè)髖關(guān)節(jié)。

2、在活動(dòng)過程中，防止摔倒，造成骨折，因?yàn)楣晒穷^壞死髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，骨質(zhì)脆弱，所以反應(yīng)能力下降，易出現(xiàn)骨折，戶外活動(dòng)時(shí)最好有他人照顧。

3、股骨頭壞死早期可扶拐行走，雙側(cè)股骨頭壞死扶雙拐行走， 可根據(jù)病情制定早、晚行走距離。如果股骨頭壞死患者的病情允許，身體狀況好，可以騎自行車或騎三輪車。是股骨頭壞死的保健方法。

4、條件允許時(shí)，股骨頭壞死的保健要堅(jiān)持每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬太陽， 因曬太陽可以在皮膚及機(jī)體內(nèi)合成維生素D，維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收， 減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對(duì)維持股骨頭骨量， 促進(jìn)壞死骨的再生與修復(fù)是大有好處的。

5、股骨頭壞死中、后期，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限較嚴(yán)重，還要堅(jiān)持扶拐行走， 如果不能扶拐行走，可坐輪椅車進(jìn)行戶外活動(dòng)。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑年P(guān)于股骨頭壞死的保健闡述，通過以上學(xué)習(xí)你對(duì)股骨頭壞死的知識(shí)收獲不小吧，如果發(fā)現(xiàn)家中有股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。