青光眼是由于眼壓增高壓迫視神經(jīng)引起的損害的一種眼部疾病。一般患病人群多見于高度近視者、眼外傷、眼部炎癥、白內障等，患者會造成視力下降和視野缺損，嚴重時引起失明等癥狀。那么，對于青光眼疾病生活中如何做好預防措施呢?

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。

2、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結合，避免過勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

小兒青光眼的癥狀表現(xiàn)：

1、青光眼常常會引起進行性眼球擴大，角膜和前房角永久性改變，角鞏膜緣擴大，鞏膜變薄。這些變化基本上是不可逆轉的，輕度外傷即可使眼球出血或眼球破裂，眼內容脫出。有的病例角鞏膜緣環(huán)增大導致虹膜萎縮、晶狀體不全脫位或全脫位、白內障等病變。長期眼壓增高使視神經(jīng)趨于萎縮，導致患者失明。

2、角膜擴大、眼球擴大：其原因是新生兒眼球的角膜及鞏膜還不足以抵抗眼壓增高。這種變化包括角膜、前房角、鞏膜、視神經(jīng)、鞏膜管及篩板等組織的延伸。

3、淚溢、畏光及眼瞼痙攣。多數(shù)患兒有典型的淚溢、畏光及眼瞼痙攣三聯(lián)癥。淚溢及畏光是由于角膜水腫所致。嚴重者在一般光線下即表現(xiàn)畏光，強光下患兒面部隱藏在母親懷中，以避免因畏光而致的眼痛。在嬰幼兒及幼年兒童，上述的任何一個癥狀就應高度懷疑青光眼的可能。三聯(lián)癥的出現(xiàn)可先于角膜直徑擴大(大角膜、眼球擴大，后彈力層破裂，角膜水腫及視神經(jīng)乳頭發(fā)生改變之前)。

4、視神經(jīng)乳頭凹陷：原發(fā)性嬰幼兒型青光眼的視神經(jīng)改變與成人青光眼不同，視盤凹陷可在嬰幼兒患者中迅速發(fā)生，且可能隨眼壓正�；�而逆轉。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。預防青光眼疾病的出現(xiàn)，我們只要注意在發(fā)病時要及時合理用藥，并且要生活起居正常，同時在生活中保持一個良好的心態(tài)。積極的掌握好生活規(guī)律，調整飲食習慣，增強身體的健康來更好的預防青光眼。