鼻炎有很多種類型，過敏性鼻炎就是其中的一種，這種疾病的發(fā)病率越來越高。并且容易重復(fù)發(fā)作，不容易治療，嚴(yán)重影響患者的身體健康。給大家的生活帶來很大的困擾。那么鼻炎的預(yù)防方法有哪些?接下來簡單的為大家介紹一下吧。

目前，在國際上，過敏性鼻炎還沒有一個(gè)根治的方法，只能通過藥物性治療、鼻腔沖洗和聚焦超聲治療能達(dá)到減輕癥狀的效果。王毅建議過敏性鼻炎患者要注意避開過敏源，少吃涼性生冷等刺激性食物，堅(jiān)持早晚用醫(yī)用鹽水沖洗鼻腔。

過敏性鼻炎的預(yù)防：

防御一、天寒注意保暖

寒是誘發(fā)過敏性鼻炎的要素。耳鼻喉專家指出，寒能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。 所以，對(duì)寒的護(hù)理至為重要。因此，冬天衣著要適時(shí)，以溫暖無汗為度，汗出后就應(yīng)及時(shí)更衣。

二、日常飲食以清淡為宜

1、忌食寒、涼、生、冷、辛辣等刺激性食物。

2、慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物。

3、平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。

4、臨睡前不可喝牛奶。馬主任指出，睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會(huì)刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。

三、嚴(yán)格注意生活習(xí)慣

1、避免接觸過敏原，慎用清潔劑、香水、驅(qū)蚊劑等化學(xué)日用品。這些都是強(qiáng)烈的過敏原。

2、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。

3、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。

4、采用正確的擦鼻擤鼻方法。馬主任強(qiáng)調(diào)，擦鼻擤鼻不宜太用力，擤鼻時(shí)應(yīng)該一側(cè)一側(cè)的擤，不用雙側(cè)同時(shí)進(jìn)行。

5、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑，滴鼻液使用過多會(huì)導(dǎo)致藥物性鼻炎。

四、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

1、耐寒訓(xùn)練：冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

2、多運(yùn)動(dòng)：可以多散步，跑步。體育鍛煉可以活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)

本文為大家詳細(xì)介紹了鼻炎的預(yù)防方法，通過本文的介紹有沒有幫助到大家。大家要采取有效的預(yù)防措施，比如注意清淡的飲食，并且嚴(yán)格注意生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉等等，大家要保持良好的心態(tài)治療這種疾病，祝大家身體健康。