雖然鼻竇炎給患者造成極大的困擾，而且危害大，但并不是不可避免的。只要我們?cè)谌粘Ｉ�活中做好預(yù)防，我們就可以避免遭受疾病的困擾。那鼻竇炎該怎么預(yù)防好呢?下面，我們一起來(lái)看看專家的介紹。

鼻竇炎是鼻腔疾病嚴(yán)重的病種之一，主要是由于疾病長(zhǎng)時(shí)間未能接受系統(tǒng)治療，病情惡化所導(dǎo)致的。一般來(lái)講，鼻竇炎患者多是由于早期的鼻炎、鼻息肉等疾病未能治愈，終導(dǎo)致鼻竇感染。

專家支招：鼻竇炎該如何預(yù)防?

1、在平日要多注意保持鼻腔衛(wèi)生，可常做鼻部按摩。養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，加大抵抗力。

2、保持好心情，這樣也有利于增強(qiáng)抵抗力，避免過(guò)度勞累。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)抵抗力會(huì)下降，病菌會(huì)趁虛而入。

3、要積極治療牙痛，避免牙齦炎感染會(huì)直接蔓延至離口腔近的上頜竇，引起上頜竇炎。

4、要盡量少吸煙少喝酒少食辛辣食品，這樣也是避免患鼻竇炎的方法之一。

5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射;慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

6、游泳時(shí)避免嗆水，游泳姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面，在嗆水后要有效清理鼻腔。

7、患急性鼻炎和感冒的患者好不要乘坐飛機(jī)，以免加重鼻炎病情，導(dǎo)致鼻竇炎。

8、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

9、如果患有鼻炎要及時(shí)治療，以免因鼻炎久拖不治而引發(fā)鼻竇炎。

以上就是對(duì)鼻竇炎的預(yù)防措施的介紹，希望能幫助您做好對(duì)鼻竇炎的防范。如果一旦不幸患病，及時(shí)治療才是關(guān)鍵。另外，在治療的時(shí)候最好不要自行盲目用藥治療，以免導(dǎo)致藥物性鼻竇炎的發(fā)生，就會(huì)使自身健康狀況變得更糟了。