當前來看青光眼這種疾病十分嚴重，較多的因素引發(fā)了青光眼的發(fā)生，嚴重的傷害到了患者眼睛方面的健康，朋友們需要正確的認識一些青光眼的知識，而且還應(yīng)當及早的展開青光眼的預防才可以，了解一下相關(guān)的預防措施有哪些呢。

保持一個良好的情緒，在日常生活中，我們應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時就診�？�。對于青光眼家族及危險因素患者，一定要進行定期的檢查，如有有發(fā)病跡象，應(yīng)盡快進行鞏固治療，避免對患者的眼睛帶來更嚴重的危害。注意勞逸結(jié)合。過度疲勞會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。生活須有規(guī)律。

普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機會，也有利于青光眼患者控制病情。精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見于黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節(jié);青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應(yīng)對天氣多加注意。臨床上常表現(xiàn)為發(fā)作性，發(fā)作癥狀可輕可重。

輕型發(fā)作或小發(fā)作，為時短暫，患者突覺視力模糊，看東西如隔薄霧，看電燈周圍有“虹視圈”(叫做“虹視”)，與此同時，眼部脹痛，鼻根部酸脹，經(jīng)休息或睡眠后，這些癥狀可自行緩解，但可反復出現(xiàn)。發(fā)作嚴重時，頭痛劇烈，并有惡心嘔吐。(易被誤診為腸胃道疾患)，患眼充血、水腫，角膜呈霧狀混濁，瞳孔擴大固定，視力高度減退，用手指探觸眼球時，象硬橡皮一般，說明眼內(nèi)壓極度升高。這種發(fā)作對視力危害甚大，必須及時急救。有經(jīng)驗的醫(yī)生常可根據(jù)典型的癥狀，和前房淺、房角狹窄、虹膜向前膨隆等特征作出診斷。必要時可在暗室中，以低頭俯臥的姿勢停留一小時后再眼壓，如眼壓較進入暗室前升高8毫米汞柱以上或超過30毫米汞柱時，則診斷即可確定。

通過了解這些介紹，朋友們認識了青光眼發(fā)生后的護理方法是什么了，青光眼會給很多的朋友帶來困擾，會波及較多朋友的正常生活，所以說大家要深入了解青光眼的知識，注意眼睛的護理工作，而且還要積極的去預防青光眼才行。