隨著空氣污染的加重，患鼻炎的人越來(lái)越多，呈現(xiàn)出逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。掌握了鼻炎的食療方法，可能起到幫助鼻炎治療的目的，而且能保證鼻炎少?gòu)?fù)發(fā)，而且無(wú)毒無(wú)害，營(yíng)養(yǎng)豐富，建議鼻炎患者應(yīng)該多加學(xué)習(xí)，在日常生活中要按照本文介紹的食療方法進(jìn)行操作，以其達(dá)到鼻炎盡快痊愈的目的。

一、 風(fēng)熱型食療

1、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

2、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

3、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋(píng)果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

4、取桑葉 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。將前二味藥煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑 ,連服數(shù)劑。

5、多吃含維生素C,及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

二、風(fēng)寒型食療

1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

2、神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

三、腎虛型食療

1、菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后,搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

2、鱔魚(yú)煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

3、蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

鼻炎的食療方法有哪些呢?首先，先區(qū)分鼻炎的類型。鼻炎按照中醫(yī)劃分可分為風(fēng)熱型、風(fēng)寒型、腎虛型三種。針對(duì)不同的鼻炎類型，食療的方法要有所區(qū)別。風(fēng)熱型鼻炎患者應(yīng)該多吃生姜、蒜等暖性食物;風(fēng)寒型鼻炎患者應(yīng)該多食用蔥白、紅棗、雞肉等食物。