目前來看近視的危害性十分嚴(yán)重，特別多的朋友會(huì)出現(xiàn)近視的癥狀，而且讓他們的眼部方面受到了十分嚴(yán)重的傷害，因此大家要多提防近視的出現(xiàn)，而且要去進(jìn)行近視的預(yù)防工作才可以，下面為朋友們介紹一下近視的預(yù)防措施有哪些呢。

近視的預(yù)防：

1、成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染：活潑好動(dòng)是小兒的特點(diǎn)，他們對(duì)外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。在夏天，光線過于強(qiáng)烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護(hù)眼睛。

2、教育孩子學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生：幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢(shì)。要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會(huì)有暗影。要姿勢(shì)端正。對(duì)桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。要根據(jù)兒童的高矮購(gòu)置桌椅，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢(shì)，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼保健操。兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張�？措娨晻r(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離，每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。

3、不要急于給孩子配帶眼鏡：父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時(shí)，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。眺望法，即每用眼一段時(shí)間后，盡量往遠(yuǎn)處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。霧法每日戴+2.00+3.00的凸透鏡( 即200度至300度的老花鏡)一次，每次戴鏡望遠(yuǎn)15～30分鐘，連續(xù)10次為一個(gè)療程，可反復(fù)進(jìn)行幾個(gè)療程。保健操，每天用眼一段時(shí)間后即可做一次兒童眼保健操，以達(dá)到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：父母在注意孩子全身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄�于治療眼病。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。專家提出，進(jìn)食過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。

近視疾病的誤區(qū)：

誤區(qū)1：激光近視矯治手術(shù)人人適合，多數(shù)人都認(rèn)為一旦眼睛近視了，等度數(shù)變高就可以去做準(zhǔn)分子手術(shù)。這其實(shí)是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。專家表示，作為一種在最精密的器官上進(jìn)行的精密手術(shù)，準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)其實(shí)有嚴(yán)格的適應(yīng)條件。如果存在角膜過薄、患有眼底疾病、年齡過小(一般認(rèn)為低于18歲)、近視還沒有穩(wěn)定甚至還在發(fā)展等情況，就不適合做準(zhǔn)分子手術(shù)。

誤區(qū)2：沒達(dá)到1.5是醫(yī)生手藝不好，很多近視患者在接受近視手術(shù)后抱怨醫(yī)生“手藝不好”，沒有讓自己視力恢復(fù)到1.5。專家表示，每個(gè)人眼球條件不同，術(shù)后視力恢復(fù)水平也會(huì)有差異。臨床上看，絕大多數(shù)近視患者接受手術(shù)后視力都能在1個(gè)月內(nèi)恢復(fù)到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有極少數(shù)800度以上的患者術(shù)后視力只恢復(fù)到1.0，每年可能還有一兩例患者只能恢復(fù)到0.8，這是與其眼球的生理問題相關(guān)。另外，從專業(yè)的因素分析，如果主刀醫(yī)生故意不給矯正到1.5，那一定是有嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)考慮的。

誤區(qū)3：激光手術(shù)后可能會(huì)反彈，準(zhǔn)分子激光波長(zhǎng)很短，不會(huì)產(chǎn)生熱損傷，因此是目前矯正屈光不正最有效、很安全的方法。并且進(jìn)行準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)前，醫(yī)生需要對(duì)患者進(jìn)行幾十道細(xì)致的檢查，慎重給出嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的處方將其指令于準(zhǔn)分子激光治療儀，并在電腦控制追蹤下進(jìn)行手術(shù)。在飛秒激光近視矯正手術(shù)中，飛秒激光被用來切割角膜瓣，比傳統(tǒng)的機(jī)械刀具切割更安全也更精準(zhǔn)。而且在術(shù)后恢復(fù)時(shí)間方面，所需的時(shí)間也更短，也避開了角膜瓣因滑動(dòng)、內(nèi)嵌生長(zhǎng)給病人造成的視覺偏差。因此，到專業(yè)、正規(guī)的眼科機(jī)構(gòu)接受治療，一般是有安全保證的。專家們表示，患者不必有“會(huì)不會(huì)反彈”的顧慮。

大家認(rèn)識(shí)上面的知識(shí)之后，朋友們了解到了近視疾病的預(yù)防辦法有哪些了，眼病中近視是多見的，發(fā)病后就會(huì)傷害到患者眼部的健康，因此朋友們要正確的了解近視的知識(shí)，而且在平時(shí)要進(jìn)行近視的預(yù)防，做好預(yù)防就能避開近視的危害。