目前特別多的原因誘發(fā)了近視的出現(xiàn)，因此會給患者眼部的健康帶來較為嚴重的傷害，各位朋友需要提防近視的出現(xiàn)，特別是需要進行一些此病的預(yù)防工作才可以，接下來為大家介紹一下有效預(yù)防近視的辦法會有哪些呢，往下看了解一下吧。

近視的預(yù)防：

1、營養(yǎng)均衡，防止視力發(fā)育受影響，孩子的生長發(fā)育本身就需要營養(yǎng)均衡，家長一定要讓孩子攝取足量的各種營養(yǎng)素，糾正孩子偏食挑食的習(xí)慣。均衡的營養(yǎng)有助于孩子的發(fā)育，也能提高免疫力，減少疾病發(fā)生，以免影響視力發(fā)育。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常吃甜食更容易近視，因此，家長一定要避免讓孩子吃太多甜食。

2、養(yǎng)成良好的閱讀學(xué)習(xí)習(xí)慣，預(yù)防近視，首先要養(yǎng)成良好的閱讀學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子讀書寫字應(yīng)保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右距離。閱讀時應(yīng)做到不要躺著看書，不看字體過小、印刷不清的書報，不在晃動的車廂看書，不在昏暗燈光下或陽光下看書。看書環(huán)境光線不宜太強或太弱，如25瓦燈泡，不應(yīng)超過0.5米，一米上應(yīng)使用60瓦燈泡，燈泡應(yīng)在左前方以免陰影妨礙視線，燈心最好有燈罩，以免光線刺激眼睛。在學(xué)習(xí)45分鐘左右之后應(yīng)該以戶外活動或者遠眺等形式休息10分鐘，避免過度用眼。

3、正確使用電子產(chǎn)品，專家表示，兒童近視低齡化和電子產(chǎn)品的使用不無關(guān)系，因此，預(yù)防近視一定要讓孩子正確使用電子產(chǎn)品。孩子正確使用電子產(chǎn)品，離不開家長的引導(dǎo)，家長不能把電子產(chǎn)品只當(dāng)成是一個打發(fā)孩子的工具，現(xiàn)在很多孩子抱著ipad或手機就能玩上一整天，這樣家長雖然省事了，但是對于孩子的眼睛來說其實很不好。家長需要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，最好控制在15分鐘以內(nèi)，玩過后要帶孩子到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息。同時還要注意光線適中，屏幕及室內(nèi)光線不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距離。

近視的誤區(qū)：

誤區(qū)1：激光近視矯治手術(shù)人人適合，多數(shù)人都認為一旦眼睛近視了，等度數(shù)變高就可以去做準分子手術(shù)。這其實是一種認識誤區(qū)。蘇云主任表示，作為一種在最精密的器官上進行的精密手術(shù)，準分子激光近視手術(shù)其實有嚴格的適應(yīng)條件。如果存在角膜過薄、患有眼底疾病、年齡過小(一般認為低于18歲)、近視還沒有穩(wěn)定甚至還在發(fā)展等情況，就不適合做準分子手術(shù)。

誤區(qū)2：沒達到1.5是醫(yī)生手藝不好，很多近視患者在接受近視手術(shù)后抱怨醫(yī)生“手藝不好”，沒有讓自己視力恢復(fù)到1.5。專家表示，每個人眼球條件不同，術(shù)后視力恢復(fù)水平也會有差異。臨床上看，絕大多數(shù)近視患者接受手術(shù)后視力都能在1個月內(nèi)恢復(fù)到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有極少數(shù)800度以上的患者術(shù)后視力只恢復(fù)到1.0，每年可能還有一兩例患者只能恢復(fù)到0.8，這是與其眼球的生理問題相關(guān)。另外，從專業(yè)的因素分析，如果主刀醫(yī)生故意不給矯正到1.5，那一定是有嚴格的醫(yī)學(xué)考慮的。

近視手術(shù)前檢查要精準。任何手術(shù)都有風(fēng)險，近視手術(shù)雖然是超微創(chuàng)手術(shù)，但也不例外。所以，患者選擇近視眼手術(shù)為通過考試掃除障礙，就必須規(guī)避風(fēng)險，把安全擺在第一位。專家介紹，目前近視手術(shù)矯治近視雖然非常安全可靠，但不是每個人都適合，它有明確的適應(yīng)癥和禁忌癥，并且必須嚴格執(zhí)行。因此，每位朋友做近視眼手術(shù)需進行精準的術(shù)前檢查，有手術(shù)禁忌癥，如患有活動性眼部病變、患有青光眼、角膜病、眼底病、全身結(jié)締組織疾病和自身免疫性疾病、嚴重瘢痕體質(zhì)、孕婦、對視力要求特高且對手術(shù)思想顧慮大者等，不要冒險做近視眼手術(shù)。否則，會大大提高手術(shù)風(fēng)險，造成不必要的后遺癥。

我們認識了上面的知識之后，了解到了可以預(yù)防近視的辦法是什么了，各位朋友必須要提防近視的出現(xiàn)，正確的了解一些關(guān)于近視的知識，特別是要去進行近視的預(yù)防工作，積極的去預(yù)防此病才可以降低近視疾病的病發(fā)率，遠離相關(guān)的傷害。