生活中眼睛是非常重要的器官了，但是在生活中會(huì)有很多的疾病針對(duì)眼睛發(fā)病，青光眼就是相當(dāng)嚴(yán)重的一種，它的病發(fā)率特別的高，日常生活當(dāng)中朋友可以去進(jìn)行青光眼的預(yù)防工作，以減少它的出現(xiàn)，了解一下預(yù)防該病的措施是什么呢。

青光眼的預(yù)防方法：

(1)持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。

(2)持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥。

(3)在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

(4)要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

(5)吃蜂蜜：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。

(6)摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

做好預(yù)防，還是應(yīng)該做到對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，定時(shí)到醫(yī)院做身體的檢查，對(duì)可能會(huì)引發(fā)疾病的病因及時(shí)做治療，還應(yīng)該保持愉快的心情，保持好充足，良好的睡眠習(xí)慣，避免在光線暗的地方看書(shū)，看電影等。最主要的一點(diǎn)還是應(yīng)該做好早發(fā)現(xiàn)病情早治療的。為了自己的健康著想，不要輕信偏方的治療，避免耽誤自己的病情。

青光眼的病因：

1、不合理用藥，對(duì)于現(xiàn)在的很多上班族來(lái)說(shuō)，若是眼睛出現(xiàn)不適癥狀，有工作繁忙或是其他原因不能按時(shí)醫(yī)囑用藥，突然想起了或是眼睛不舒服了才去點(diǎn)藥。這樣的不合理用藥往往很容易耽誤了治療。是引發(fā)青光眼的原因之一。

2、 有青光眼家族史，青光眼有一定的遺傳性，如果家族史中有患青光眼的，那其他人應(yīng)該定期到醫(yī)院到相關(guān)檢查，必要的時(shí)候要做長(zhǎng)期的定期觀察，特別是60歲以上的家庭成員更要仔細(xì)的檢查。

3、趴在桌子上睡覺(jué)，有些人習(xí)慣趴在桌子上午睡，睡眠過(guò)程中，一旦眼部壓著胳膊，就會(huì)對(duì)眼睛造成壓力，時(shí)間長(zhǎng)了，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，還可能導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼的原因之一。

4、 不良生活習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致青光眼原因的發(fā)生，如吸煙嗜酒、起居無(wú)常、飲食不規(guī)律、喜怒無(wú)常、習(xí)慣性便秘、頑固性失眠等，這些都是影響青光眼的原因的因素。

關(guān)于預(yù)防青光眼疾病的措施就為大家介紹到這里了，青光眼不是一般的疾病，嚴(yán)重的侵害到了患者朋友眼部的健康，有導(dǎo)致失明的可愑，小編提醒朋友們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意自己的眼部情況，提防青光眼的出現(xiàn)，還要及早去進(jìn)行預(yù)防。