常常聽到鼻炎患者為耳鼻喉科醫(yī)生：聽說多做鼻部按摩，可以起到有效預防和治療鼻炎的功效，這是真的嗎?如何按摩才能起到作用呢?

帶著這個問題，小編近期采訪了耳鼻喉科一位比較權威的專家，專家告訴小編：

鼻為呼吸道門戶，所以，鼻部保健很重要。可嘗試兩種簡易方法。

一是浴鼻。將鼻孔浸入冷水中數(shù)秒鐘，輕輕吸入冷水并做擤鼻涕動作，擤出鼻腔內(nèi)的污物臟水。兩側(cè)鼻腔交替1~2次，每天1~2次。剛開始浴鼻時可用溫水，漸漸過渡到冷水。

二是按摩。簡單的按摩有捏鼻、擦鼻、點按迎香穴等幾個動作。捏鼻：用拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)，向上捏起提拉，連拉12次。擦鼻：用拇指和食指相互擦熱后，由上至下摩擦鼻梁兩側(cè)，直到局部有熱感為止。點按迎香穴：分別用兩手食指按摩鼻旁兩側(cè)的迎香穴(鼻唇溝與鼻翼交界旁開一指處)，按揉12次。以上按摩，每天做2~3次。

另外，你還可考慮做一套更為規(guī)范的鼻保健操，詳見2009年第2期1月下半月版的《鼻保健操，過敏性鼻炎好幫手》。

不過，在這里，需要特別提醒一點，對于那些長期性鼻炎，比較嚴重的患者，鼻子保健按摩法還不能完全取代藥物等的治療方法，它只能是作為預防和防治的輔助療法。