大家都知道鼻炎患者一定要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，出門(mén)的時(shí)候一定要注意佩戴口罩，其實(shí)鼻炎疾病之所以會(huì)在冬季比較容易復(fù)發(fā)，都是由于溫差較大造成的，那么我們到底要怎樣做才可以避免在冬季里鼻炎的反復(fù)發(fā)作呢！

鼻炎的表現(xiàn)多種多樣。從鼻粘膜的病理學(xué)改變來(lái)說(shuō)，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等;從發(fā)病的急緩及病程的長(zhǎng)短來(lái)說(shuō)，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎是鼻炎的一種，鼻炎還包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括癥狀輕微的單純性鼻炎和鼻塞可以很明顯的肥大性鼻炎，兩種慢性鼻炎都可以通過(guò)不同的治療方法減輕癥狀。由于機(jī)體對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏而引起的鼻炎稱做過(guò)敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列過(guò)敏性癥狀出現(xiàn)。

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質(zhì)稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細(xì)菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細(xì)菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進(jìn)入胃內(nèi)，因其分泌量很少，一般不會(huì)引起人們的注意。 當(dāng)鼻內(nèi)出現(xiàn)炎癥時(shí)，鼻腔內(nèi)可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時(shí)可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時(shí)還可以經(jīng)前鼻孔流出。

1、 保持房間整潔，包括移走室內(nèi)地毯，打掃有灰塵的家具，清除書(shū)報(bào)等，這些均是減少過(guò)敏原的好方法。

2、 保持室內(nèi)空氣流暢，鼻部應(yīng)該盡量避免接觸塵土和刺鼻性的化學(xué)氣體。

3、避開(kāi)常見(jiàn)過(guò)敏原如：花粉，家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。

4、 避免冷空氣對(duì)鼻腔的刺激，根據(jù)天氣變化適當(dāng)做好防寒措施，避免鼻粘膜長(zhǎng)期受到刺激。出門(mén)帶口罩、增減衣物等，同時(shí)還要預(yù)防感冒，避免感染鼻炎。

5、 在空調(diào)環(huán)境里待的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)要保持室內(nèi)濕度，建議使用加濕器。

6、 適當(dāng)增加鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善鼻腔血液循環(huán)，減少感冒等多發(fā)疾病的困擾。

大家都知道，面對(duì)朋友的時(shí)候反復(fù)地擤鼻涕這是一個(gè)非常尷尬的事情，但是得了鼻炎疾病，我們就不得不經(jīng)常面對(duì)這種尷尬的現(xiàn)象，尤其是到了冬季，這又是一個(gè)鼻炎疾病發(fā)作的高峰，所以大家一定要按著上面介紹的方法做好鼻炎疾病的護(hù)理措施。