患上鼻炎，是一件比較鬧心的事情。如果處理的及時(shí)，將病情扼殺在搖籃里，那還好點(diǎn)。但如果沒有及時(shí)處理，引起了并發(fā)癥，那自己就特別遭罪了。

涼水浴鼻防治鼻炎方法

一、每日早、晚洗臉時(shí)，用干凈井水、泉水或自來水反復(fù)沖洗鼻腔3～5次，春夏秋冬不間斷。

二、沖洗時(shí)，放慢呼吸節(jié)奏，先輕輕用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力過猛，以防嗆水。每次沖洗后有清爽、利索、舒適感。

三、鼻炎初期，每日酌情增加沖洗次數(shù)，可止痛、消炎，促進(jìn)早愈。

涼水浴鼻有三大好處

一是使鼻腔適應(yīng)溫差變化。冬春季氣溫變化大，一經(jīng)風(fēng)寒，即可患鼻炎。早晚用涼水浴鼻，能增強(qiáng)鼻腔對外界溫度變化的適應(yīng)能力。鼻炎不易復(fù)發(fā)。

二是使鼻腔處于良好的衛(wèi)生狀態(tài)。及時(shí)清除鼻腔內(nèi)的鼻涕、灰塵和病菌，既保持了呼吸暢通，又減少了致病因素。

三是能增強(qiáng)鼻腔和呼吸系統(tǒng)的抵抗能力，降低或減少發(fā)病機(jī)會。

大家不妨好好試試這個(gè)涼水防治鼻炎的方法噢，這樣做的好處特別多，百益無一害。只有堅(jiān)持好的衛(wèi)生習(xí)慣了，掌握技巧了，鼻炎才不會找上門。