又到一年的酷熱之季——夏季，受天氣的影響，很多人都不原因出門，整天在空調(diào)房里待著。這樣極易誘發(fā)急性鼻炎，使得身體受到疾病的侵?jǐn)_。那么，有沒有怎么好的措施可以預(yù)防急性鼻炎的誘發(fā)，保證自己的身體健康呢?

1.多飲水，飲食宣清淡、易于消化而富于營養(yǎng)，多食新鮮瓜果及蔬菜，冬季可多食一些生姜、生蒜可以預(yù)防感冒。抵抗力弱者，平素適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、鮮蝦、魚等，以補充體力，增強抗病能力。

2.提倡正確的擤鼻方法：緊壓一側(cè)鼻翼，輕輕摔出對側(cè)鼻腔的鼻涕，以防導(dǎo)致斗部并發(fā)癥。

3.為使鼻內(nèi)分泌物排出，可用溫生理鹽水沖洗界腔。

4.生活要有規(guī)律，避免過于疲勞，避免到人員集中環(huán)境及通風(fēng)條件差的公共場所長時間停留。居室應(yīng)每日通風(fēng)，勤曬被褥，勤換內(nèi)衣，注意保暖等對預(yù)防傷風(fēng)鼻塞都有好處。

5.平時注意鍛煉身體，游泳為預(yù)防傷風(fēng)鼻塞最佳運動，其他如太權(quán)拳、跑步、登山等各種適宜的體育活動對增強體質(zhì)、預(yù)防急性鼻炎均能起到一定的作用。

耳鼻喉科專家提醒，假如已經(jīng)患上鼻炎了，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就診，不要貪圖便宜，自己隨便吃藥或者去黑診所治療。要知道，身體的各個器官是想通的，一處得不到及時處理，將會動一處而牽萬發(fā)，引起各種并發(fā)癥。