青光眼是對我們的眼睛有巨大殺傷力的一種疾病，尤其是對那些中老年朋友來說，他們是青光眼比較青睞的一個人群，專家介紹說，青光眼之所以會發(fā)生，大多數情況下都與大家的不良生活習慣有關系，那么在生活當中大家應該怎樣來預防青光眼疾病呢？

青光眼：口中常說的“哭瞎了眼”

古代傳說中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實是有一定科學依據的。據專家介紹，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼，女性發(fā)病率是男性的2 倍，40歲以上的女性更易患病。所謂“哭瞎了眼”，是由于過度悲傷，引起眼內壓升高，從而誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作，患者在短時間內視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。

及時預防是關鍵：別讓青光眼“沉默”致盲

1、注意個體差異。特別是眼球體積相對較小，前房比較淺，房角比較狹窄者，極易導致眼內壓升高。

2、當心年齡。隨著年齡的增長，晶狀體越來越大，這樣就會產生瞳孔阻滯、房水循環(huán)障礙，引起眼內壓升高，導致青光眼。

3、控制情感。女性敏感的性格、脆弱的心理素質以及感情豐富都是該病的誘因。情緒反應比較強烈，過度憤怒、悲傷以及過度喜悅，都會導致瞳孔散大，誘發(fā)青光眼發(fā)生。

4、改變不良生活方式。男主外、女主內，使女性在室內工作時間相對較長，如果居室光線不太明亮的話，除造成視力疲勞以外，長期在光線昏暗的環(huán)境中生活，瞳孔輕度散大，也可以誘發(fā)青光眼。此外，女性看電視、上網的時間過長，也易造成視力疲勞，同時增加青光眼發(fā)作的機會，提高青光眼的發(fā)病率。

青光眼發(fā)病有蛛絲馬跡

對于女性來說，如果細心觀察，是會盡早發(fā)現青光眼的蛛絲馬跡的，尤其是急性閉角型青光眼，早期癥狀更為明顯。急性閉角型青光眼早期表現為：在傍晚時出現虹視、霧視，眼前會有霧朦朦的感覺;同時，伴有眼睛發(fā)脹、鼻根部、眉弓部酸脹、有疼痛感，稍微休息后癥狀可以緩解。

從文章中的介紹中，我們應該知道，青光眼是可以導致患者失明的，所以大家應該從蛛絲馬跡當中發(fā)現青光眼疾病的到來，一旦發(fā)現自身出現青光眼疾病的癥狀，需要及時的去醫(yī)院進行治療，面對疾病請大家千萬不要沉默，因為沉默就代表著更多的傷害。