據(jù)臨床顯示：小兒過敏性鼻炎已經(jīng)成為大多數(shù)人容易患的鼻科疾病，很多的小兒過敏性鼻炎患者在患病后，第一時間想到的就是吃藥，鼻科專家稱這樣做是不對的。那么，專家教你如何進(jìn)行小兒過敏性鼻炎的保健護(hù)理 下面咱們一起解答吧。

小兒過敏性鼻炎是指孩子對皮毛、地毯潮濕后長的螨蟲、冷空氣、塵土、食物(雞蛋、魚蝦)、細(xì)菌感染(比如細(xì)菌上的菌體、毒素等產(chǎn)生的反應(yīng))，或季節(jié)性過敏(花粉多的季節(jié)等)而產(chǎn)生的癥狀，其中鼻子最容易產(chǎn)生過敏，從而引起過敏性鼻炎。

我們可以從以下幾個方面來對小兒過敏性鼻炎患者進(jìn)行生活調(diào)理：

1、均衡的營養(yǎng)

多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的治療。

除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應(yīng)少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應(yīng)盡量避免食用。

2、適度的運(yùn)動

每天適度的運(yùn)動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對于過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。當(dāng)然，如果能利用運(yùn)動時曬太陽是最好不過了，因?yàn)槿狈μ�陽照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定。

值得一提的是游泳，雖然有許多醫(yī)師建議有過敏體質(zhì)的病人可常游泳增強(qiáng)免疫力，但有一些醫(yī)師則認(rèn)為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發(fā)過敏性疾病。在醫(yī)療界還沒有定論以前，鼻炎患者還是以其他運(yùn)動項(xiàng)目來健身吧。

3、規(guī)律的生活作息

養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免因過度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防小兒過敏性鼻炎。

看了以上介紹你對小兒過敏性鼻炎的發(fā)病因素了解了吧! 鼻科專家說，想避免小兒過敏性鼻炎的發(fā)生要注意勞逸結(jié)合，多食清淡食物，要多注意觀察小兒過敏性鼻炎，如有身體不適感，請立即去正規(guī)鼻科醫(yī)院就診，以免耽誤小兒過敏性鼻炎病情!通過以上的介紹，大家對專家教你如何進(jìn)行小兒過敏性鼻炎的保健護(hù)理應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。