小伙伴們得了近視眼，可真是嘗盡了近視帶來的各種苦處。患上近視眼的人越來越多，有的人更是形成了錯誤的認知——覺得自己反正已經(jīng)近視了，就沒必要保護視力。錯!大錯特錯!正是因為已經(jīng)近視了，我們才更加需要保護視力，避免視力持續(xù)下降。

一、近視如何進食?應有一定“講究”

平時吃飯的時候一定要注意飲食健康，魚、胡蘿卜等食物對視力健康有好處。此外，近視的小伙伴平時要少吃甜食或高糖的食物，攝入糖分太多血液就會“制造”出大量酸性物質，這些酸性物質與人體內(nèi)的鈣相結合，會造成人體血鈣含量降低，導致眼球壁的堅韌性下降，并且使眼軸極易拉長從而加重近視的程度。

二、不合適就莫強求，選配合適的眼鏡

如果有近視眼，應注意不能佩戴不合適的眼鏡。有些朋友存在使用不當度數(shù)眼睛的情況，也有一些朋友明明近視度數(shù)加深了仍然使用舊眼睛。這樣做不僅起不到矯正視力的作用，反而會加重近視度數(shù)，可謂“適得其反”了。佩戴一幅適合自己的眼鏡，能幫助保持視力正常。