平時大家應(yīng)該關(guān)注青光眼的存在，出現(xiàn)這種疾病的時候，患者需要合理的進(jìn)行治療，而且，也要注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免影響到身體的恢復(fù)，那么，預(yù)防青光眼的方法都有哪些呢？希望大家有所認(rèn)識。

為了預(yù)防青光眼，最好在生活中多吃點花生和蜂蜜，這對青光眼還是有一定的防治作用的。另外，對于患者來說，還應(yīng)當(dāng)避免高脂肪、高糖和一些刺激性的食物，在飲食上要合理，多吃水果蔬菜。

預(yù)防疾病就樣養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，注意飲食清淡，多食水果和蔬菜。盡量避免吃辛辣、油膩的食物，也不是喝濃茶、咖啡等一些容易引起眼壓升高的飲品。

大多數(shù)的青光眼患者都有眼壓高的情況，如果青光眼患者血糖正常的話，還可以食用西瓜、絲瓜等，這樣就可以加快眼內(nèi)房水的吸收，減少房水的生成。

青光眼的預(yù)防方法主要有哪些呢？

1、多喝水，青光眼的眼壓是與房水有關(guān)的。在體內(nèi)缺水的時候我們應(yīng)該及時補充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良(高血黏度等)有關(guān)，適當(dāng)飲水更是有利無弊。

2、保持良好的心情，情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動，還會導(dǎo)致血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。因此青光眼患者要保持良好的心情。

3、戒煙限酒，吸煙會加重視神經(jīng)的損害。喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細(xì)血管擴(kuò)張)，可以適當(dāng)喝一些。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮)，則不要飲酒。

4、勞逸結(jié)合，過度疲勞是很容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高的。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長時間持續(xù)用眼。此外，在日常中有條件的話還應(yīng)適當(dāng)做些有氧運動，也有助于降低眼壓。

以上介紹了青光眼的預(yù)防方法，其實生活中應(yīng)該多喝水，不要長時間的看東西，平時要注意調(diào)理事項，做到勞逸結(jié)合，科學(xué)地進(jìn)行診斷，而且要注意多休息，平時一定要注意身體的變化，避免導(dǎo)致不良情緒，造成眼壓升高，引發(fā)疾病加重。