眼睛對我們來講是非常重要的，如果我們的眼部受到一些疾病的侵害，那么對我們的生活也會造成很大的影響，因此在生活中一定要避免眼部疾病發(fā)生，青光眼疾病也是很常見的一種，這種疾病出現(xiàn)以后，治療起來非常困難，因此大家在生活中需要了解一些，有關(guān)青光眼的預(yù)防措施。

預(yù)防近視眼有哪些好的方法呢?

五大密招防止青光眼，青光眼是指眼內(nèi)壓力間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。這里給您介紹幾種防治青光眼的小招數(shù)。

招數(shù)1：多吃蜂蜜及其它利水的食物

口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

招數(shù)2：保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

招數(shù)3：不在光線暗的環(huán)境中工作

在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

招數(shù)4：避免過勞

不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

招數(shù)5：不暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

青光眼和天氣的關(guān)系?專家建議您應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

氣溫的變化與青光眼發(fā)作有密切關(guān)系，尤其是當(dāng)突襲的冷空氣導(dǎo)致氣溫驟降的24小時(shí)內(nèi)，很容易誘發(fā)青光眼。原因是氣溫降幅過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了血壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。

(1)有眼痛、畏光流淚甚至有頭痛、惡心等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

(2)青光眼患者應(yīng)做到生活起居有規(guī)律，少食刺激性食物，不要大量飲濃茶或咖啡，以防眼壓升高。

(3)青光眼患者不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓升高。

(4)青光眼患者應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張或過度興奮，起居有規(guī)律。

(5)青光眼患者不要長期低頭伏案工作，防止眼部瘀血。

青光眼患者應(yīng)該關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，強(qiáng)冷空氣來臨時(shí)盡量減少在室外活動(dòng)的時(shí)間，一定要加衣保暖，并盡可能避免外出，少受寒氣刺激;對有青光眼病史的老年人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，最好不要從熱的地方立即到寒冷處，以免引發(fā)眼壓波動(dòng)。

溫馨提示，預(yù)防青光眼是非常重要的，在生活中如果我們能夠保持良好的生活習(xí)慣，每天有充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合，少吃一些刺激性的食物，那么也可以有效的預(yù)防青光眼發(fā)生，這樣對我們的身體健康也是非常有幫助的，希望大家能夠做到。