近視是生活中頻繁出現(xiàn)的眼部疾病，患上近視之后會(huì)導(dǎo)致患者的視力下降，一般情況下該病會(huì)多發(fā)在兒童的身邊，小編提醒大家要注意在生活當(dāng)中去進(jìn)行近視的預(yù)防工作，究竟如何來(lái)預(yù)防近視疾病呢，下面就為朋友們來(lái)介紹一下吧。

預(yù)防近視的措施：

針對(duì)近年來(lái)青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，有關(guān)專家提醒治療近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場(chǎng)上五花八門(mén)的預(yù)防近視器具。專家認(rèn)為，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段，找準(zhǔn)穴位，認(rèn)真操作是關(guān)鍵。專家強(qiáng)調(diào)，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠(yuǎn)眺”兩個(gè)環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時(shí)候要特別認(rèn)真注意。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書(shū)的時(shí)候，雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。

因此，看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過(guò)按摩眼部周?chē)�的穴位和皮膚肌肉，達(dá)到刺激神經(jīng)，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。據(jù)了解，我國(guó)在中小學(xué)推廣眼保健操始于上個(gè)世紀(jì)60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年來(lái)，眼保健操逐步完善并簡(jiǎn)化，成為中小學(xué)預(yù)防近視的重要措施。

近年來(lái)，隨著學(xué)生負(fù)擔(dān)加重，以及電腦、電視、游戲機(jī)的普及，青少年用眼增加，眼保健操卻沒(méi)有得到相應(yīng)的重視。盡管有70%以上的學(xué)生表示每天堅(jiān)持做眼保健操，但調(diào)查顯示，很多學(xué)生不能正確找到穴位。專家建議，校醫(yī)和老師應(yīng)起到監(jiān)督指導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確的眼保健操姿勢(shì)。

近視手術(shù)的四大誤區(qū)：

1、飛秒激光并非準(zhǔn)分子激光，目前我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到飛秒激光、準(zhǔn)分子激光兩種手術(shù)，的確這兩者是有區(qū)別的。飛秒激光手術(shù)是目前全球領(lǐng)先的全激光無(wú)刀手術(shù)，是在結(jié)合原有準(zhǔn)分子激光手術(shù)技術(shù)上的又一次突破，但其和準(zhǔn)分子激光是兩種完全不同的設(shè)備技術(shù)。如果沒(méi)有事先的了解、參觀，就很可能被一些宣傳所誤導(dǎo)。

2、任何近視都可做激光手術(shù)，18歲以下的青少年是萬(wàn)萬(wàn)不能接收準(zhǔn)分子激光手術(shù)的，因?yàn)樗麄兊囊暳ο到y(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，做了會(huì)影響效果。盡管手術(shù)的年齡上限沒(méi)有少限制，但是55歲以上會(huì)因 老 花眼、白內(nèi)障等問(wèn)題影響手術(shù)效果。

3、準(zhǔn)分子激光手術(shù)沒(méi)有并發(fā)癥，近視眼手術(shù)后的患者并非像廣告上說(shuō)的那樣，沒(méi)有并發(fā)癥。大約有20%的病人會(huì)有并發(fā)癥，只是或輕或重而已。輕者眼睛有眩光，重者角膜有炎癥甚至潰瘍導(dǎo)致失明，當(dāng)然這種情況較少。

4、手術(shù)無(wú)痛苦，舒適安全效果好，這項(xiàng)手術(shù)通過(guò)精確的切削先在角膜表層做出一個(gè)角膜瓣，然后將角膜瓣掀起，用準(zhǔn)分子激光將角膜基質(zhì)層進(jìn)行汽化來(lái)矯正屈光異常，再將角膜瓣復(fù)位。整個(gè)手術(shù)過(guò)程大約五到十幾分鐘，激光切削過(guò)程僅30秒左右。

綜合了解到了以上的內(nèi)容之后，大家已經(jīng)了解到了預(yù)防近視的措施是什么了，近視是相當(dāng)嚴(yán)重的，大家應(yīng)當(dāng)引起高度的重視，而且需要在生活當(dāng)中去做一些預(yù)防近視的工作，不要近距離的觀看電視，而且還要注意保持良好的睡眠。