當(dāng)患者患上鼻炎之后，會伴隨這打噴嚏、流鼻涕等一系列癥狀，對我們的影響還是很大的，所以，大家在日常生活中就注意對鼻炎這種疾病的預(yù)防和護(hù)理就十分有必要了，下面就為大家介紹關(guān)于鼻炎護(hù)理的相關(guān)知識。

1、加強(qiáng)體育鍛煉

在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_;另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。

2、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣

養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。

3、注意自身的生活壞境

臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié),可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、少用或不用鼻腔藥物

在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。

5、感冒等慢性疾病要及時治療

扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導(dǎo)致鼻炎比較常見的因素之一，應(yīng)及時治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。

6、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴(yán)重時甚至?xí)�危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。

防治鼻炎的一些偏方

1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

2、辛夷花與紫蘇各4克，開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預(yù)防過敏性鼻炎。

3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質(zhì)，治療過敏性鼻炎。

4、將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用，可預(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

5、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準(zhǔn)鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。

大家要注意改正自己的一些錯誤行為，因為這些行為很有可能會造成對鼻子的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時就會引起鼻炎這種疾病了，以上海為大家推薦了預(yù)防鼻炎的幾款小偏方，大家可以嘗試一下，會對鼻炎的預(yù)防有很好的效果的。