近視是目前最為多發(fā)的眼部方面的疾病了，很多的人會(huì)遇到此病，從而給他們的眼睛帶來(lái)了傷害，而且給正常的生活帶來(lái)了困擾，大家需要進(jìn)行近視的預(yù)防才可以，往下看帶大家來(lái)了解一下關(guān)于近視的預(yù)防辦法究竟會(huì)有哪些呢。

近視的預(yù)防措施：

一、幼兒均衡飲食，說(shuō)到孩子近視，人們大多會(huì)只歸咎于光線太暗或太強(qiáng)，或者看電視、玩電子游戲機(jī)、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當(dāng)，也是一個(gè)不可忽視的因素。為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類(lèi)食物是不可缺乏的：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦：牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動(dòng)物骨、豆類(lèi)等。

二、用眼注意衛(wèi)生，許多家長(zhǎng)為了預(yù)防和治療孩子的近視眼想盡了辦法，卻仍不能阻止孩子近視眼的發(fā)生、發(fā)展。其實(shí)與其被動(dòng)地保護(hù)嬰幼兒視力，不如幫助孩子建立健康的生活內(nèi)容和方式，從根本上解決孩子用眼過(guò)度的問(wèn)題。父母可以從以下幾個(gè)方面入手：幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時(shí)間。爸爸媽媽千萬(wàn)不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動(dòng)學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會(huì)關(guān)掉電視，用其他方式娛樂(lè)。

用外出活動(dòng)代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無(wú)法將孩子從游戲機(jī)旁拉開(kāi)。日本的母親每天都會(huì)安排固定的時(shí)間帶孩子外出游戲，一些媽媽會(huì)結(jié)成互助小組，由一個(gè)母親帶領(lǐng)幾個(gè)孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機(jī)的時(shí)間，保護(hù)了視力，也增強(qiáng)了社交能力。這些中國(guó)的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書(shū)籍，孩子眼睛過(guò)度疲勞，視力就會(huì)下降。幼兒教育應(yīng)少而精，尤其應(yīng)注意每次時(shí)間不應(yīng)超過(guò)15—20分鐘，這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理，效果會(huì)更好。

近視的治療誤區(qū)：

手術(shù)誤區(qū)之一：激光手術(shù)并非都是安全的，在對(duì)患者進(jìn)行準(zhǔn)分子激光手術(shù)前，醫(yī)生都會(huì)幫助患者做嚴(yán)格而細(xì)致的眼部檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果為患者確定最終的手術(shù)方案，輸入準(zhǔn)分子激光治療儀，在電腦控制追蹤下進(jìn)行手術(shù)。準(zhǔn)分子激光是波長(zhǎng)很短的冷激光，不會(huì)產(chǎn)生熱損傷。在對(duì)人眼角膜組織精確氣化，切削和雕琢角膜時(shí)，并不會(huì)損傷周?chē)�組織和其他器官。因此，準(zhǔn)分子激光手術(shù)是目前矯正屈光不正最有效的方法。

手術(shù)誤區(qū)之二：激光手術(shù)沒(méi)有年齡限制，近幾年我國(guó)患近視的人數(shù)不斷增加，尤其是廣大的中小學(xué)生人數(shù)不斷攀升，很多家長(zhǎng)不知道什么年齡的孩子適合激光治療。專家指出，準(zhǔn)分子激光手術(shù)也有一定的適應(yīng)年齡，由于18歲以下的青少年眼球還處于發(fā)育階段，而50歲以上的近視患者白內(nèi)障的發(fā)病率逐漸增高，眼球的調(diào)節(jié)功能逐漸減退，利用激光手術(shù)矯治近視弊大于利，因此準(zhǔn)分子手術(shù)的最佳年齡是18歲到55歲。

近視疾病的預(yù)防措施就是上述中的知識(shí)了，近視的危害性是要相當(dāng)嚴(yán)重的，我們要清楚的去了解近視的知識(shí)，而且要做好關(guān)于近視的預(yù)防，從而能減少近視的出現(xiàn)，朋友們還需要注意自己的生活習(xí)慣，一定在避開(kāi)近視的傷害。