26歲還能增高嗎?大齡男性究竟如何再次長高呢?身材魁梧是男性的最大特征，可是身材矮小的男性不但給不了女性安全感，而且還會在其內(nèi)心深處會不自覺涌起自卑的泉眼，不再自信。其實作為身材矮小的男人，增高是一個很好捷徑，這能讓其重鑄自信的城墻，開啟人生新的一頁。那么，26歲的男性增高方法有什么呢?

生長發(fā)育專家指出，長骨骺板軟骨的生長是人類長高的基礎(chǔ)，而且骺板軟骨的生長又是在人體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素等多種激素的協(xié)同作用下下完成的，而人體在進入成年以后，腦垂體便基本停止了生長激素的分泌，同時由于骨骺線的趨向閉合的狀態(tài)，長骨生長所需要的營養(yǎng)也無法獲得供給，這也是為什么26歲的成年人身高增長進入緩慢期甚至停止生長的原因。

對于成年人來說，增高最大的障礙就是骨骺線已經(jīng)閉合或者趨向閉合，所以，成年人想要增高，就必須先開啟閉合的骨骺線，激活增高的原動力。同時也要注意飲食、睡眠、運動等方面的入手。多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動，保證充足睡眠。

26歲還能增高嗎?另外專家建議：除了真正需要治療矮小身材的患者之外，正常身高是不主張用藥的，如果真的想要增高，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進行問診，由醫(yī)生判斷是否需要進行人為干預(yù)治療，切不可盲目相信增高藥或者增高手術(shù)，以免引起毒副作用。