我們知道，隨著物質(zhì)文明的越來越豐富，現(xiàn)在的孩子極少存在因為食物缺乏而出現(xiàn)的營養(yǎng)不良，如果孩子一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，多與其的不良飲食行為有關(guān)。那么，這里，小編就為大家介紹一下，如何糾正孩子的不良飲食行為。

1、對挑食的兒童，可將不喜歡的食物混合在喜歡的食物中，先放入少量，再漸加多直至兒童接受;

2、對新的食物要多次嘗試，有時需經(jīng)歷10~15次，讓孩子接受它;

3、對厭食兒童要讓其體會饑餓感，不要在兩餐間提供高能量的零食和飲料，每餐間隔時間3小時左右;

4、兒童進(jìn)食時間控制在15~25分鐘，因為兒童的注意持續(xù)時間有限;

5、減少進(jìn)食分心如看電視、講故事、玩玩具等;

6、不把甜點作獎賞，不買家長不希望兒童吃的食物;

7、樹立榜樣，家長不挑食，提供機會向進(jìn)食好的兒童學(xué)習(xí);

8、鼓勵兒童玩食物性游戲，或帶小兒到超市自己采購食物，或用趣味性名稱稱呼食物，激發(fā)對食物的興趣;

9、根據(jù)年齡和生長特點，對飲食有恰當(dāng)?shù)钠谕�，不強制進(jìn)食;不威逼和哄騙，不強化沖突;

10、營造快樂的進(jìn)食氛圍，允許兒童作進(jìn)餐準(zhǔn)備，幫助兒童過渡到自我進(jìn)食;

11、對進(jìn)食中的不良行為如推開湯匙、哭鬧等采取暫時隔離法或移開食品的冷處理方法。

孩子一旦出現(xiàn)吃飯不香、挑食等問題，家長需要引起重視，及時找出原因，對癥下藥，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而保證其健康成長。