16歲女孩如何長高，成年人到底還能長高不能，很多人都很迷惑到底人體什么時候不會在長高了，什么時候會停止長高了，是不是成年以后就不能長高了呢，其實不是的，也有不少人是成年以后長高的。

矮小的原因骨疾病性矮小：骨發(fā)育不良引起矮小，包括軟骨營養(yǎng)不良軟骨形成不全等。、營養(yǎng)、代謝性障礙矮小：個體患有慢性疾病、營養(yǎng)障礙、尿崩癥、糖尿病等。精神社會性矮�。河址Q情感遮斷性矮小。醫(yī)學家最近指出，精神障礙可影響身高。

日常增高的方法有哪些?

1. 睡眠要充足 只有睡得好,睡得科學規(guī)律,身體器官才能得到充分的休息,有助于身體機能的,恢復,有利于人體增高.當然,少量飲酒對成年人的健康有一定的好處,但對正在發(fā)育的青少年來說,即使飲用很少量的酒,也會影響到骨骼正常生長.

2. 注意飲食營養(yǎng),生活中,注意飲食平衡,不挑食,不偏食,食物要多樣化多谷雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利于增高的食物.

3. 平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當 青少年朋友平時要做到站有站樣,坐有坐樣.不要養(yǎng)成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習慣.如何保養(yǎng)卵巢

4. 心情舒暢,精神愉快,生活中,不要為一些生活瑣事煩惱不已,平時要保持良好的心里狀態(tài).

5.日常生活中,一日三餐,定時定量,不要饑一 頓,飽一頓,要勞逸結合,吃好休息好.

16歲的女生如何長高?以上便是有關增高方法的介紹，如果平時注意以上幾點，增高還是有機會的。