不少人為了能夠長(zhǎng)高，采取了太多的方法，但是效果一直都沒有多大的見效，還花費(fèi)了不少的費(fèi)用，權(quán)威專家指出，青少年增高應(yīng)該采用飲食的方法，青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體的最好時(shí)期，若是患者能有足夠的營(yíng)養(yǎng)患者的身高也會(huì)得到很好的生長(zhǎng)，那么，青少年吃什么能長(zhǎng)個(gè)?

最近許多人冒險(xiǎn)嘗試的斷骨增高也有導(dǎo)致?lián)p傷腿部的血管、肌肉和神經(jīng)組織，引發(fā)骨髓炎，造成殘疾，神經(jīng)癱瘓和血管供血障礙，骨不連，膝關(guān)節(jié)僵硬等潛在風(fēng)險(xiǎn)。因此，專家為大家支招。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，這類增高藥的主要成分是鈣、維生素D、氨基酸等，主要作用是補(bǔ)鈣，從而促進(jìn)長(zhǎng)高，然而，補(bǔ)鈣能強(qiáng)健骨骼，但對(duì)長(zhǎng)高并沒有必然影響。

2、激素藥物，這類藥物中主要添加生長(zhǎng)素，對(duì)生長(zhǎng)激素不足者確有一定療效，但是否需要補(bǔ)充生長(zhǎng)激素應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生來判斷，且不可自行購(gòu)買這類藥品，以免引起嚴(yán)重的副作用。

3、普通藥物中添加性激素，這類藥物可導(dǎo)致孩子提前發(fā)育，雖然能在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)長(zhǎng)高，但這只是暫時(shí)現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)使骨骺提前閉合，反而導(dǎo)致最終身高不足，這類藥品應(yīng)該禁用。

青少年吃什么能長(zhǎng)個(gè)?很多家長(zhǎng)從沒有帶孩子做過骨齡檢查，在還不知道孩子能不能長(zhǎng)、能長(zhǎng)多少的情況下，就被天花亂墜的增高藥廣告沖昏了頭腦，讓孩子盲目服用增高藥、增高保健品。正是因?yàn)檫@樣，不知造成了多少孩子性早熟、骨骺提前閉合。