矮胖的女生如何長高?在現(xiàn)實生活我們經(jīng)常會遇到一些又矮又胖女孩子，不僅身高矮小，而且體重相當肥胖，對于這樣的女孩而言，有什么方法能夠幫助有效長高的方法?武漢華藍增高長高研究院的專家講到：這類女性想要增高，一定注意日常運動不可缺。想要長高必須保證自已有足夠的且均衡營養(yǎng)，在減肥的同時 科學增高。

矮胖的女生如何長高?矮胖女生長高的方法

第一，每天應該有合理的調(diào)整飲食，注意葷素的合理搭配;

第二，要養(yǎng)成科學的飲食習慣，不要每次都會挑食，每天少吃一些零食，以及一些垃圾食品，特別是少喝一些飲料;

第三，堅持每天鍛煉和做運動，吃完飯后最好不要立刻躺下或者坐在哪里不動;

第四，保證每天的睡眠時間，不要總是熬夜，最好每天都在10點之前上床睡覺，充分的促進生長激素的分泌;

第五，就是全面的護理，才會減少生長的阻礙因素，這樣才能加速骨骼的快速生長，獲得最理想的身高。