21歲正確的增高方法是什么？關于增高理論眾說紛紜，有些甚至互相矛盾，許多事情讓人分辨不清，究竟該聽誰的？我們經常遇到人們詢問什么是最好的增高方法。其實，增高要講辯證法，一定要具體問題具體分析，養(yǎng)成采用同病異治手法，找出治療方法“適合自己的”醫(yī)療方法，同是增高，可采用的增高方法不盡相同。

 

增高的方法因人而異

比如說早晨運動好還是晚上運動好，這也要因人而異。一個人如果血壓很高、心率快、心衰，那就不宜在早晨運動，因為早晨7點～10點是這類患者的“病發(fā)時間”。這段時間人的交感神經興奮，血流加快，這時候那些在臨界狀態(tài)的人再加大運動量，增加心臟負擔，就會帶來致命的危險。這類人適宜在晚上適當運動。

再拿“想增高多補鈣”來說吧，這句話的確有一定的道理。骨骼生長需要鈣，可以幫助骨骼生長。但是，補鈣要適量，并不是所有的要增高的人都要補鈣，要根據“個例”的具體情況具體分析。如果是骨骼早期閉合，就不適再補鈣，如果盲目補鈣，反而提前加速骨骼鈣化，失去最后的補長機會，如果本身患有其它疾病，盲目補鈣，其結果是不但不會增高，反而延誤病情，得不償失。