對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，對(duì)身高的渴望一點(diǎn)都不亞于青少年，但是已經(jīng)錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)期的他們又該如何是好呢?人體身高長(zhǎng)高的高峰在13～18歲左右，一般女孩子在13至16歲左右長(zhǎng)得最快，男孩子則一般在15至18歲左右身體長(zhǎng)的最快。到了20歲，已經(jīng)過(guò)了這個(gè)生長(zhǎng)快速期，那么這時(shí)候還能長(zhǎng)高么?太原同濟(jì)增高長(zhǎng)高研究總院的增高專家在這里做出解答。

科學(xué)增高技術(shù) 解決身高發(fā)育問(wèn)題

研究表明：在科技不斷發(fā)展的21世紀(jì)，科學(xué)的增高技術(shù)早已不是“空穴來(lái)風(fēng)”，只要您還未過(guò)30歲增高長(zhǎng)高依然觸手可及，當(dāng)一個(gè)人成年之后骨骼線也會(huì)隨之閉合自然就停止長(zhǎng)高了，但這都是與每個(gè)個(gè)體自身的身體情況相關(guān)的。還有一部分人甚至在13、4歲青春期結(jié)束后就不在長(zhǎng)高了，這也是個(gè)體的特殊情況。

所以我們每個(gè)人所能看到的身邊的例子都是片面的，只有經(jīng)過(guò)科學(xué)統(tǒng)計(jì)分析的結(jié)果才能作為增高的參考。到了20歲，絕大部分人基本不再長(zhǎng)身高了，但是這并不一定意味著身高的定型。如果能及早認(rèn)識(shí)到身材矮小的危害，及早展開增高治療，在醫(yī)生的幫助下，仍然是很有希望有效增高使自己達(dá)到理想身高的。

成人增高營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)要協(xié)調(diào) 科學(xué)治療少不了

眾所周知，營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是保持骨骼發(fā)育的重要手段。因此應(yīng)該多吃利于生長(zhǎng)和對(duì)鈣物質(zhì)容易吸收的食物。人的生長(zhǎng)食物是源動(dòng)力，長(zhǎng)出來(lái)的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量轉(zhuǎn)化而來(lái)的，所以科學(xué)的飲食對(duì)于想要增高的朋友是很重要的。另外，加強(qiáng)鍛煉，主要是上下拉伸性的動(dòng)作。如果你的生長(zhǎng)骨骺線還沒(méi)閉合，骨骼拉伸可以促使腦垂體釋放一點(diǎn)生長(zhǎng)激素，這對(duì)增高是有幫助的;如果是已經(jīng)閉合的話拉伸運(yùn)動(dòng)的最用就很淺微了，這是需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。