很多的人都知道風(fēng)濕病在生活中是很常見的一種危害大的疾病，所以患者要多加這種病的危害，尤其是要注意這種病的侵襲，那么，兩大措施減少風(fēng)濕侵襲的幾率?下面讓專家來解答一下。

1，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

大家都知道風(fēng)濕是一種非常容易“趁虛而入”的疾病，所以只要我們把自身的抗病能力提高了，就可以有效的抵御風(fēng)濕疾病的健康損害。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操，練氣功，太極拳，做廣播體操，散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2，避免風(fēng)寒濕邪侵襲

這個(gè)措施可以從根本上避免風(fēng)濕的侵害，要知道如果不重視防御風(fēng)寒濕邪的侵襲就很容易導(dǎo)致風(fēng)濕的危害。春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒，淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋，濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

要把風(fēng)濕的危害及時(shí)消除需要大家在日常多了解一些風(fēng)濕基本常識，這兩種預(yù)防措施都對大家遠(yuǎn)離風(fēng)濕具有至關(guān)重要的意義，所以我們在平時(shí)生活中一定要積極采用以此來防御風(fēng)濕疾病。