高血壓腎病不要讓嘴害了你!高血壓腎病是腎病種類中一種特殊的疾病，它的治療要求更高，患者要留意的事情更多。特別是在飲食上，控制的要更加的嚴格，否則只會讓自己的病情更加的嚴峻。下面就一起去看看高血壓腎病患者在飲食上要怎么控制自己，要怎么養(yǎng)成一個健康的糊口習(xí)慣。

一、患者預(yù)防嘴饞害身體一定要低鹽

每人天天吃鹽量應(yīng)嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相稱于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

二、天天吃1-2只蘋果

天天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及生果來知足。有人提倡，天天吃1-2只蘋果，有益于健康，生果還可增補鈣，鉀、鐵、鎂等。

 #p#副標題#e#三、高血壓腎病患者高鉀食物需適量

富含鉀的食品進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中常常“露面”。這類食品包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，生果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，由于流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每禮拜吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率顯著低。

四、高血壓腎病患者預(yù)防嘴饞害身體的其他方面

有人讓高血壓患者天天服1克鈣，8禮拜后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食物，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食品，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。自然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必須的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會顯著減少，因此對符合尺度的飲用水宜生喝。茶葉內(nèi)含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此天天用4-6克茶葉(相稱于2-3杯袋泡茶)沖泡，長期服用，對人體有益。

五、高血壓腎病患者三餐鋪排要公道

飲食鋪排應(yīng)少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必需吃低熱能食品，總熱量宜控制在天天8、36兆焦左右，天天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及生果。晚餐應(yīng)少而平淡，過量油膩食品會誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食品，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、芽菜、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
 

高血壓腎病不要讓嘴害了你！為了更好的治療您的腎病，您應(yīng)該及時的到腎病醫(yī)院診斷治療，這樣才能恢復(fù)健康，自己好了，也是家人的福氣。祝您早日康復(fù)哦！