妊娠糖尿病患者如何攝取營(yíng)養(yǎng)
糖尿病好發(fā)于孕婦的身上,給患者帶來(lái)了很多的傷害,由于妊娠母親不僅自己需要營(yíng)養(yǎng),而且還要為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),因此一定要重視。妊娠糖尿病要怎樣進(jìn)行飲食管理?
1、總熱量控制不宜過(guò)低。一般以每公斤體重126—147kj為宜,肥胖孕婦取底值,體重正;蚱菘扇「咧担乖衅隗w重適當(dāng)增加,以增加量不超過(guò)9公斤為適當(dāng)。
2、充分保證多種維生素及微量元素的攝入。適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣、維生素d等,不應(yīng)大量進(jìn)食咖啡因、酒精飲料及吸煙等。
3、高蛋白質(zhì)飲食:一般糖尿病患者,每日每公斤體重蛋白質(zhì)進(jìn)量為0.8—1.2克,糖尿病孕婦需增加蛋白質(zhì)人量,以每天每公斤體重1.5克為宜。最好來(lái)源是牛奶,乳制品、禽蛋、魚(yú)等。
4、可采用少量多餐進(jìn)食法:每日三頓正餐,早與午餐之間,午與晚餐之間及睡前可少量進(jìn)食,總熱量不要突破標(biāo)準(zhǔn)所計(jì)算的熱量。
如何均衡飲食以保證有效控制血糖,而母子又能順利通過(guò)妊娠是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵,希望引起妊娠糖尿病患者的重視。
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