尿石癥應(yīng)該怎么預(yù)防呢?這個(gè)問(wèn)題在生活中是很多的患者都想要了解的，因?yàn)榇蠹叶贾�道患上尿石癥這種疾病給大家?guī)��?lái)的身體傷害是比較嚴(yán)重的，還會(huì)引起尿路感染，大家在生活中一定要做好預(yù)防工作，那么尿石癥應(yīng)該怎么預(yù)防?

1, 多喝水,不憋尿

不要憋尿,多喝多尿有助于細(xì)菌,致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì).

2, 少喝啤酒 有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生,其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣,草酸,鳥(niǎo)核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互所用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為尿結(jié)石的重要誘因.

3, 肉類(lèi),動(dòng)物內(nèi)臟要少吃控制肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量,因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會(huì)產(chǎn)生

高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的成份.因此,日常飲食應(yīng)以素食為主,多食含纖維素豐富的食品.

4, 少吃食鹽 太咸的飲會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程.食鹽的每天攝入量應(yīng)小于5克.

5, 慎食波菜 據(jù)統(tǒng)計(jì).90%以上的結(jié)石都含鈣,而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%.如果食物中草酸鹽攝入量過(guò)多,尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài),多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而波菜又是人們常吃的蔬菜之一。

閱讀完了以上的內(nèi)容之后想必大家對(duì)于尿石癥應(yīng)該怎么預(yù)防也得有一些了解和認(rèn)識(shí)，尿石癥的預(yù)防方法在生活中還是比較多的，日常生活中想要做好預(yù)防工作一定要多喝水，不憋尿，少喝啤酒，少吃食鹽，這樣才會(huì)減少尿石癥疾病的發(fā)生。