飲食起居是我們每天必須經(jīng)歷的，日常生活有規(guī)律是腎臟病患者治療過程中必須十分重視的，有的病人過分依賴藥物，認(rèn)為只有藥物才是治療手段，而不重視日常生活中保健。其實(shí)，日常生活有規(guī)律對于疾病的治療、康復(fù)、預(yù)防復(fù)發(fā)是很有益的。下面就由專家為患者介紹腎病該如何保�。�

1、情緒穩(wěn)定。大家都有這樣的體會，情緒激動時容易手心出汗，頭痛，血壓升高等;另外，運(yùn)動后易出現(xiàn)心跳加快，代謝增加，產(chǎn)生的廢物也增多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易疲倦。因此，保持情緒穩(wěn)定，限制運(yùn)動是很重要的。對此，家人要配合，如收音機(jī)、電視機(jī)音量不能開得過大，講話聲要輕些，減少病人的焦慮或不安。病人也要接受家人的關(guān)懷，生活作息有規(guī)律。另外要充分信任醫(yī)師，不要頻頻更換醫(yī)院和醫(yī)生，不能因?yàn)槎唐趦?nèi)無明顯療效就覺得藥不對癥或醫(yī)生水平不高，因?yàn)樵S多腎臟病是一個慢性過程，短期內(nèi)不會起效;

2、睡眠要充足。一般成人睡7-8小時，但大部分慢性腎臟病患者因活動量少，臥床時間長，往往睡眠不好，這反過來又影響治療和預(yù)后。要想睡好，以下幾方面是必須做到的：

①盡量減少外來的各種刺激，如燈光、噪音、人聲、悶熱、寒冷等。燈不要直接掛在頭上方，宜在頭前方。如嫌家中或室內(nèi)吵鬧，可用耳機(jī)或棉花塞耳。房間內(nèi)溫度很重要，一般冬天18~22℃，夏天19~25℃人體覺得比較舒適。

②保證臥室清潔，無蚊子、蒼蠅。

③經(jīng)常洗澡，睡前溫水泡腳。

④臨睡前不要喝咖啡、茶、食物。但也不要空腹入睡，因?yàn)轲囸I時是較難入睡的，中醫(yī)有句諺語叫“胃不和則臥不安”。

3、大便通暢。

養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，這對于排出廢物、毒素，穩(wěn)定情緒是很重要的。

4、保暖。機(jī)體受涼后，血管收縮，血壓升高。故此，冬天外出宜戴口罩;夏天不要赤腳，不要長時間吹電風(fēng)扇，不要長時間泡在冷水中。

5、觀察自身癥狀。腎臟病人要經(jīng)常觀察有無浮腫或加重;尿的改變及血壓變化等。

以上就是為大家的腎病患者的保健，希望能夠幫助大家，但專家建議患有腎炎要及早的選擇好的治療方法，以免延誤治療。祝您早日康復(fù)！