腎病不再是中老年人的專利，近年來患有慢性腎炎的人越來越多，并且開始年輕化，大家對腎病也開始重視起來，而腎病不能只是治療，患者的保健也是很重要的，那么慢性腎炎有什么好的保健方法?下面就由專家為大家介紹：

首先慢性腎炎患者要熟悉自己的病情，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下不能夠隨便亂用藥的。如有人表現(xiàn)隱匿性腎炎，為了快些消除尿蛋白(+)，接受了大量激素治療，還有雷公藤、環(huán)胞素A等應(yīng)有盡有，病 情不僅無好轉(zhuǎn)，還帶來了肝損害。所以，病者必須了解自己的病情，配合醫(yī)生，針對治療的關(guān)鍵問題，逐步解決， 有助緩解病情。

其次慢性腎炎患者要注意飲食，合理的安排自己的飲食。因?yàn)楸┦硶?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長期的高蛋 白飲食會(huì)促進(jìn)腎小球硬化，因此要限制蛋白的進(jìn)食量。

再次慢性腎炎患者要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。凡是進(jìn)食后，都要用清水把口腔，特別是咽部漱洗干凈。避免食物碎渣匿藏，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。如果常發(fā)生腹瀉，應(yīng)找尋原因，平時(shí)忌吃生冷食物和有可能引起腸 道過敏的食物。

最后慢性腎炎患者生活要有規(guī)律，注意保護(hù)好自己的腎臟，要?jiǎng)谝劢Y(jié)合。避免過度疲勞為保持良好的體質(zhì)，生活要有規(guī)律，不過快的生活節(jié)奏。應(yīng)作適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)， 運(yùn)動(dòng)量以出微汗為適度，不參加過劇的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)參加正常的工作。

以上介紹的就是腎炎的保健方法了，希望對患者的病情能有所幫助，但專家建議慢性腎炎患者還要調(diào)整好自己的心理情緒，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。祝您早日康復(fù)！